孩子偏食和挑食怎么办

    饭菜、副食的营养均衡关系着宝宝的身体健康和良好的生长发育，也是家长们最最关心的问题，但事实上，有为数不少的孩子会在某些时期发生这样那样的偏食。看着家长准备的丰盛饭菜，指指点点：“我不吃这个，我不吃那个。”这个时候，家长切勿强加给孩子。

    孩子的偏食、挑食，很多情况下存在着一定的原因。有的孩子会排斥新的食物品种，没有吃过的东西就不愿意尝试，说自己不爱吃。因此，家长在日常为宝宝准备饭菜的时候，应该尽可能的让品种和花样丰富一些，经常变换新的食物种类，让宝宝经常吃到新的东西。在宝宝尝试每种新食物时，家长要多加鼓励和教育，帮助宝宝认识、了解并且喜欢上它。有些家长，一听到宝宝说不爱吃就放弃了，并且认定孩子挑食。其实小的孩子，他们的味觉往往没有真正的成熟，饮食习惯也没有完全形成，是可以引导和培养的，只要家长耐心尝试，帮助宝宝熟悉新的食物，他们便会接受，同时也能够较大程度上避免偏食的发生。